怀孕了，严重失眠怎么办

      怀孕了，严重失眠。用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃一些营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，定期去医院进行检查，了解宝宝的发育生长情况。
      

      你好，根据您提出的问题,作出如下的回答，因为已经怀孕，所以不建议你使用药物来进行治疗，尽量使用一些物理疗法，睡前喝一些热牛奶，适当缓解内心压力，不要太紧张。要放松心情，而且每天坚持用热水烫脚，每天吃完饭之后进行散步缓解情绪。
      

      你好，根据你所说的情况，首先怀孕之后有孕吐这是正常的，然后你出现的其他问题主要就是一个心态的问题，别在吃什么药物了，最好保持一个良好的心态。
      
      以上是对“怀孕了，严重失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      怀孕后由于激素水平的变化，身体容易出现一系列不舒服的感觉，建议你白天尽量不要睡觉，把睡觉的主要时间放在晚上，睡前尽量保持心情平静，可以喝杯牛奶有助于睡眠。平时多吃核桃，大枣。