只要一累脸部就容易水肿
健康咨询描述： 只要一累脸部就容易水肿，一直减肥减不下来，到底是为了什么？有什么可以推荐的食物可以去湿或者去水肿的
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病情分析：
你好！一般身体浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的。
指导意见：
建议还是去医院检查一下，平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退，晚上睡觉前最好不要过多的水，多吃一些能够排水的食物，如红豆、黄瓜、薏仁等。少吃一些重口味的食物，饭菜需要少盐，而且要清淡。
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脸肿晚上不要喝水太多，少吃咸菜腌制食品，炒菜不要太咸，睡觉枕头稍高一些，多吃冬瓜，熬点薏米红豆粥，最好去医院肾内科看看，查个血常规尿常规，肾脏彩超，
体内湿气过重，还会导致我们的食欲下降，浑身乏力，这时我们可以吃一些白扁豆，白扁豆，能够起到健脾祛湿，利水和胃的功效。吃一些白扁豆能够有效的调节，因为体内湿气过重，所导致的食欲不振，以及恶心呕吐等消化道方面的症状。还有一些人体内湿气过重时，会表现出头发出油过多，脸上长红疹等各种症状。这个时候我们可以吃一些红豆或者是绿豆饭，红豆与绿豆都能够起到清热解毒，利水消肿的功效，将绿豆或者是红豆熬成粥，或者煮成饭来吃，都可以帮助我们排出身体当中的湿气和毒素，有利于皮肤和毛发的健康。
以上是对“只要一累脸部就容易水肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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