三年前整条腿开始变粗
女 | 14岁 2018-07-16 18:16:13
2人回复
来自周口市
健康咨询描述： 三年前整条腿开始变粗，腿比上身胖的多，真的是越来越胖，我希望能在一个月内瘦10斤
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医生回复区
2018-07-16 18:17:26 我要投诉
你好，根据你的描述，您的情况腿变粗主要考虑与您的饮食习惯有关系，建议您平时注意适当控制饮食配合合理的瘦腿训练，长期坚持有助于改善恁的年纪，还处于生长发育期注意饮食营养均衡
2018-07-16 18:27:16 我要投诉
你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，更不能使用减肥药物，以免对身体造成伤害，健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，跳绳，健身操，瑜伽，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。
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