我最近发现我老是抖肩膀

      病情分析：
      如果没有其他的不舒服的感觉，仅仅有抖肩膀情况存在的话考虑和平常不良习惯刺激是有关系的，这个一般是不影响身体健康的，可以不用处理
      指导意见：
      平常尽可能的让自己忙碌起来，不要太多的关注目前的情况，同时需要注意肩关节局部保暖，避免受凉刺激
      医生询问：
      除了抖肩膀还有其他的情况存在吗？如肩膀肌肉发紧、疼痛的情况有吗？
      

      根据你的情况描述，你有没有长时间处于一个姿势，比如坐着趴着写作业，让肩膀受到压迫。首先要注意休息，避免肩部受到压迫，可以进行热敷，要端正身体的姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势。不要受凉。
      

      病情分析：
      指导意见：像这种情况，需要首先进行颈椎的检查，查看是否存在颈椎间盘突出压迫神经造成的，
      指导意见：
      近期要注意限制超负荷的劳累，可以配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状。
      
      以上是对“我最近发现我老是抖肩膀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！