我是一名18岁的女生现在身高163体重53公斤还很
健康咨询描述： 您好我是一名18岁的女生现在身高163体重53公斤还很希望长高十厘米要怎么样才能快速长高啊
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您好，根据您提供的提问：是否还有生长空间，需要看你骨骺的闭合情况。需要你到医院查一下骨龄和骨骺情况，根据检查结果才能判断还有多少生长空间，根据检查结果选择服药增高或者注射生长激素。平时注意饮食均衡，营养丰富，适量运动，祝你梦想成真。
这个年龄身高大幅度增长的可能性很小。女孩骨骺闭合年龄大概在18周岁，只要骨骺完全闭合，就没有机会再长高了，当然，如果骨龄落后，骨骺没有闭合，那就会长。建议去测骨龄。
这位学生，你18岁了，身高1米63，应该还可以的，如果再长十公分，有点太高了，也不太好看，建议，加强营养，加强弹跳力的动作，注意休息，避免熬夜。
以上是对“我是一名18岁的女生现在身高163体重53公斤还很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
都需要怎么做建议吃些什么
可以多吃鸡鱼蛋奶，多吃新鲜的水果蔬菜，加强弹跳力的动作，如跳高，跳远，跳绳等等，注意休息，避免劳累，避免熬夜，一定要在十点以前睡觉。
那如果这样做在多久内会长高多少啊谢谢你
短期内应该没有明显的效果，建议坚持，即使是不能长高，也会增强机体抵抗力，具有苗条的身材，吸引异性的目光。
那我163重53公斤胖吗体脂数是多少啊
你好，163的正常体重应该在58公斤，你属于偏瘦型的，不用担心，说不定马甲线还会找上you。
我就感觉我很胖我肚子上的肉很多赘肉
所以说没事的时候多做些，弹跳力的动作，可以随时随地准备一根跳绳，闲暇时刻，可以跳一跳。
那我体脂数是多少啊
你好体脂数我还真不会算，应该在专用的体重秤上，能计算出来。
病情分析：
你好，根据你所描述的这个情况，基本这个年龄已经停止发育了
指导意见：
建议你平时注意多休息，避免熬夜，多跳高，多补钙，去注意检查下骨骺线是否已经闭合
那我163重53公斤体脂数是多少啊胖吗
多运动，少吃膨化食品零食油炸食品
体脂数是多少啊
不好意思这个不清楚。
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