去年下半年开始的！症状容易惊醒

      你好，这位男性朋友，去年下半年的时候你遇到了什么事情？在这里说的不清楚，你或许记得清，或许记不清，都埋在你的潜意识里。所以建议你找当地的心理咨询室进行一对一的心理辅导，相信能够舒缓你的心情。另外就是配合医生，你必须有坚强的恢复的信心。养成锻炼身体的习惯。营养供应平衡的习惯。养成早睡早起的习惯。
      

      你存在的具体问题是睡眠质量不好，容易惊醒，这种情况首先考虑有没有心理方面的因素，有没有受过惊吓，如果没有，建议找中医中药调理。
      

      你好，容易惊醒，惊醒后难以再次入睡，提示你是因为睡眠不足，从而引起精神不好。建议服用安神补脑液，来缓解你容易惊醒的症状。
      
      以上是对“去年下半年开始的！症状容易惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！