昨天想起一些事觉得真的发生
健康咨询描述： 昨天想起一些事觉得真的发生，之后要觉得那些事好像没发生，现在感觉那些内心有点确定是真的发生，现在的心理就是我记忆中我看过那些不好评论，那些感觉就是真的发生过感觉记忆中是有确认过还是不好评论，要有点想起那些评轮没有是我想错了（内心要觉得是真的发生），如果没有想起这些我经过检查发现自己没那缺点，我老公也说没有。但这些不好记忆让我很痛苦很怕是真的。我最近对自己外表产生严重怀疑，老是想起我发了什么照片帖子那些评论看着就很伤人，有的说的外表缺点，我发现自己身上没这缺点，昨天还再次确认没有，老是想起自己看过不同人的评论想起那时那段时间自己心情不好内心这种感觉可以说就是真的发生。要是之前我内心就是就算再真就觉得不要去理，自己没那缺点，现在头脑里想到一些对我不好的评价我就感觉这事是真的发生，感觉自己有确定过几次，感觉自己有参与。我的记忆中就是这样感觉就是真的，最近过得很痛苦，最近因为这些不好记忆我过得很痛苦，要觉得记忆中自己被一些人讨厌了。最近因为这些不好记忆不好感觉，整个人过得很累，最近因为记忆中这些事睡得不好，早上醒来要因为这些事感到很烦躁不安，吃了一些除烦的感到烦躁，喝了绿茶更烦躁。
回复区
考虑你最近压力过大或者遇上了什么不开心的事情以致心情过于紧张产生了幻觉，建议你放松心情，有什么想不开的事情学会倾诉，不要一个人闷在心里，否则坏情绪会像雪球一样越滚越大的。
你好，很高兴为你解答，上面的描述很乱，主要感觉你是不能接收别人对你不好的评价，感觉那不是真的，感觉你很在意你的过去，或者是别人的评论，其实自我感觉良好就行，为自己活不是为别人活，不管别人怎样评价，自己觉得过得好就好了。最根本的问题，你还是有焦虑的情绪，建议您去二甲以上医院的心理卫生科诊疗一下，对你这种状况是有帮助的。
以上是对“昨天想起一些事觉得真的发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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