我这个人非常老实内向

      你好，很高兴回答你的问题，我看了你的叙述，你对自己都是否定的，都是不自信的，都是自卑的，这也增加了你的无用。其实你也意识到了，你都26岁了，连这样一般人小孩子都能做的事都做不了，你太需要到外面去锻炼一下了。所以你从现在开始，让自己每天出门锻炼，干些力所能及的工作。每个人。都是从不会到会的。所以在这个过程中，你不要怕困难。给自己机会。将来你这一生才能够像正常人一样生活

      你好，这位女士，从你描述的状况来看，这和你从小没有得到家庭的温暖，温馨支持是很有关系的。你都长这么大了，我觉得应该做的就是做最好的自己，从小事做起，一件一件的去锻炼，去成长，正如你说的，去买东西，去坐公交，这么大个人能怎么样呢？我们总要尽力的不拖累别人吧？这是一个最低标准，然后做一些力所能及的事情，能够帮到别人，能够回报社会。

      这些情况的出现跟你的性格和从小的家庭教育有关系，你现在已经成年了，应该担负起责任了，尽量去说服你的父亲，勇敢走出家门，去找一份你喜欢的工作锻炼自己，学会成长，谁都不是一下子就长大了，都需要过程，而这个过程有痛苦，有困难，不要害怕，走过去你会发现你可以做到。加油！
      以上是对“我这个人非常老实内向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你妈在你很小的时候就去世了，你爸特别老思想，你爸不让你买鸡蛋牛奶，不让你出远门，你不会坐公交和地铁。你这个人非常老实内向，没心眼，大脑糊涂反应慢，什么都记不住，有社交恐惧。上学同学欺负你，你特别依赖别人，没有别人的帮助，你就啥也干不成。根据你的描述考虑你需要多和同伴沟通交流，多做实践活动，不能急，慢慢来。你是成年人了，必须慢慢地学会独立自主，不能总是依赖他人。一点一点来吧，一点一点学习吧。祝你健康快乐