曾经遭受过心理创伤，老公还喜欢吵架

女 | 42岁 2018-07-17 13:01:13 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：曾经遭受过心理创伤，老公还喜欢吵架，经常好几个月，情绪低落，刚刚好些只要遇到情绪刺激就又低落了，本来还失眠，经常跑步瑜伽现在基本上不失眠，可是情绪依然低落还有点自卑，是忧郁症吗

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2018-07-17 13:07:40 我要投诉

可能更多跟自己的性格有关。你说自己经常跑步瑜伽，说明你为自己的身体和精神状况付出了很大的努力，非常棒！
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2018-07-17 13:07:50 我要投诉

人的情绪是受想法影响的，你的情绪低落是因为你的想法消极负面，要想有积极乐观的情绪就要有积极向上的想法。试着改变自己的想法，让其积极利于自己，并且多给自己积极的心理暗示。想法转变了，你的心情就会好的。

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