我两天前，去海边游泳

      尽量避免阳光下暴晒，尽量避免吃辛辣油腻生冷，需要呆在凉爽的环境中，如果出现疼痛，可以配合使用双氯芬酸钠喷剂，可以配合使用酒精擦洗下，把热量代谢出来，可以配合使用康复新液，改善症状。
      

      病情分析：
      你好，你的病情肩膀和上臂处一直发烫多考虑是晒伤引起的不适症状
      指导意见：
      建议去医院检查一下，可以口服黄连上清丸，外用云南白药膏等治疗，少吃辛辣刺激多清洗注意卫生就好了
      

      病情分析：
      你好，出现这种情况，可能是日光性皮炎导致的，主要还是阳光中的紫外线的作用。
      指导意见：
      建议，这种情况下可以涂抹炉甘石洗剂来调理。以后要注意避免阳光直射，出门穿长袖、长衫。
      
      以上是对“我两天前，去海边游泳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！