最近经常心头疼，呼吸或者伸展的时候会痛像抽筋一样

      根据你描述的头疼，有可能神经性的，平时要减轻心理压力，保证充足睡眠时间，可以用中药汤剂进行调理，补气补血，镇静安神，可以适当的进行运动。
      

      你好！很多原因都会引起头痛，比如情绪紧张，血压过高，睡眠不足，偏头痛，血管神经性头痛，颈椎疾病，颅脑占位等，你应该去医院神经科系统检查一下，以便对症治疗。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，很高兴为你服务，你这种情况像是岔气了。岔气又称急性胸肋痛发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满岔气'时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。
      指导意见：
      制止和预防'岔气'的方法是：一．改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二．调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。三．若用以上办法疼痛还不能消除，可作深呼吸憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后作缓慢深长呼吸气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解
      
      以上是对“最近经常心头疼，呼吸或者伸展的时候会痛像抽筋一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述，你这个情况，是生活学习紧张，吹空调着凉，缺乏锻炼身体，等造成的
      指导意见：
      建议平时多喝温开水，膳食平衡多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激食物及生冷食物，早晚多户外活动，坚持锻炼身体增强体质，吹空调时要保暖，保持乐观平和心态。保证睡眠充分
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你经常感到心痛，建议你到医院行心电图检查，先排除器质性病变，看有没有ST-T的改变，先排除有没有心肌缺血的可能性。
      指导意见：
      建议：如果排除了心脏器质性的病变，你心痛的原因可能是因为过度劳累或者不小心岔气造成的，这种情况休息几天就好了，平日还可以热敷痛处。