应该是从几年前开始抽烟吧

      你可能是吸烟引起的慢性咽炎，痰多不能正常排出。声音变粗，可能是青春发育期引起的。建议你还是少吸点烟。吃点止咳化痰的药，少吃辛辣刺激性食物，多喝水。
      

      目前的情况很有可能会是慢性咽喉炎导致的，需要减少说话，适量的使用中药成分的含片治疗。戒除烟酒，改善工作生活环境，注意漱口，保持口腔卫生
      

      你好，最好的恢复方式，就是需要你把烟戒掉。别再抽烟了，对呼吸道和肺都不好，对牙齿也不好。而且你现在已经出现了咽部不适感，有痰咳不出。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃些阿莫西林胶囊，含化西瓜霜润喉片。
      
      以上是对“应该是从几年前开始抽烟吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！