为什么会莫名奇妙的心烦

女 | 19岁 2018-07-17 17:59:19 2人回复来自

健康咨询描述：为什么会莫名奇妙的心烦，不心烦的时候想什么坏事都不心烦，一心烦想什么好事都心烦，这是为什么呢？煎熬我很久了。

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李彦霞平山县妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等、亲子关系；帮助网友：12998

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2018-07-17 18:06:50 我要投诉

你好，这很正常，心烦意乱的时候，想什么也会感觉不开心，如果不开心的时候，能够自我调整心态，看一些开心的视频，看看是否有效果

林炳艳二级心理咨询师擅长: 中学生心理健康咨询，婚姻家庭心理咨询，心理障碍，情帮助网友：22665称赞：51

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2018-07-17 18:07:46 我要投诉

可能是生活中有不顺心的事情影响，或者是生活过于单调，内心的一些需求得不到满足，莫名其妙的心烦，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，跳跳舞，唱歌，丰富自己的业余文化生活，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

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