我是一名军人，因为训练而导致了腰痛然后去医院检查看

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情是腰椎滑脱和椎间盘突出，建议目前多卧床休息减少剧烈活动，如果有神经根症状的话，建议手术治疗。
      

      病情分析：
      从资料来看考虑为腰椎间盘突出症以及伴椎体滑脱的情况。
      指导意见：
      如出现腰部疼痛，可进行理疗热敷，外贴膏药，应用活血化瘀等药物治疗，暂时避免剧烈运动，可睡硬板床，祝早日康复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。我是名军医，很高兴为战友服务。腰椎间盘突出是部队的常见病，腰椎间盘突出也是个复杂的病情。初步考虑腰椎间盘4/5突出、腰5滑脱1度，腰5峡部裂是先天发育不全，后天受不良应力导致的。目前可行针灸、牵引、中频治疗；同时口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      
      以上是对“我是一名军人，因为训练而导致了腰痛然后去医院检查看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！