腰酸做了磁共振椎间盘变性轻度突出

      你好，根据你的描述以及图片所见，这个情况并不严重，另外具体需要结合你的症状来看，有没有明显的腰痛，下肢麻木等症状，可以采取保守治疗，试试看，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！

      您好。，你的腰椎间盘变性，腰椎间盘突出。可是硬板床注意防寒保暖，不要着凉。可热敷理疗，烤电，针灸，按摩，促进局部血液循环。减轻疼痛，年龄大都会有点退行性改变。注意防范。

      如果腰间盘压迫的比较轻的话你可以保守治疗，脱水治疗，佩戴腰围外固定，热敷理疗，腰椎牵引治疗，如果压迫比较重保守治疗无效的情况下就可以手术治疗了。
      以上是对“腰酸做了磁共振椎间盘变性轻度突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析有腰椎间盘突出症跟腰椎骨质增生症。看图不是很严重。
      指导意见：
      建议你平时要睡硬板床平躺，少坐，少做弯腰动作抬重东西。要抗骨质疏松治疗。