坐在那里老是害怕周围人看我
健康咨询描述： 坐在那里老是害怕周围人看我，注意力总是不集中，以前上学的时候坐在座位上之前因为一个男生。喜欢人家也不知道怎么的，老师担心那个男孩看我，怕注意力，以至于就联想害怕班级里的男生看我。就是无法专心学习。上大学时候上电脑课一堆人坐在一起老是害怕旁边的人，请问这个什么病？现在坐在办公室里有时候也怕有人进来了，不敢注意力集中，如果旁边有人，就害怕他会看我。所以我的工作注意力不集中，压力很大，只能找到轻松的活，就是不敢放松，注意力集中请问这个强迫症吗？还是恐惧症，我应该怎么调节这个已经78年了不知道什么原因，就是光紧张的其他人一样，别让他们注视我，注意我。
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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是心理原因导致来的，平时放松心情，不要过于紧张，越紧张越会导致目前的状况。这种情况最好去大型医院看心理科医生，进行心理疏导，心理治疗。
你好这位女生，从你描述的状况来看，主要是自己不自信造成。你看看在你周边就我的人，我行我素才不管别人怎么看他呢。实际上你也可以想一想，无论在你的社交场合还是在办公里，你会不停的看别人吗？如果你不会的话，别人也一样。你没有那么长，没有人会整天盯着你。如果觉得自己打不开这个心结，就去找当地的心理咨询师进行一对一的辅导。相信老师们会用他专业的心理学知识和技能，给他们最好的帮助。你也可以在这个平台上找心理咨询师或者关注我。
以上是对“坐在那里老是害怕周围人看我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 恐惧症
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勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。
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