通过你的描述,如果经常会出现失眠做梦,这种情况大多数是由于平时过度紧张焦虑,思虑过多引起的,一定要调整好情绪,放松心情,睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠,也可以适当服用谷维素,调节一下神经。
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,失眠多梦的话,主要还是神经衰弱的原因导致来的,目前可以吃点安神补脑液,维生素b6,谷维素,连续吃半个月,平时一定要注意休息,不能熬夜
您好,中医治疗失眠多梦症,常通过辨证分型,然后对症用药加以解决通常这些原因,1、心肾不交:证见心烦,失眠,多梦,遗精,腰酸腿软,潮热盗汗,舌红无苔,脉细数;治宜交通心肾,方用黄连阿胶汤加减。
2、心脾两虚:证见心悸健忘,失眠多梦,气短神疲,面色萎黄,食少倦怠,腹胀便溏,舌质淡嫩,苔白,脉细弱;治宜补益心脾,方用归脾汤。
3、心阴不足:证见心悸怔忡,失眠多梦,五心烦热,咽干舌燥,舌红少津,脉细数;治宜养阴补心安神,方用益气安神汤加减。
4、心气不足:证见失眠,多梦易惊,神疲困倦,短气,或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡。
以上是对“失眠多梦是怎么回事?失眠多梦是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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