我十三岁我皮肤好黑我该怎么办我试了好多种方法都不行

      你好，皮肤美白需要在健康的基础上形成，可以多吃一些含有维生素丰富的蔬菜和水果，可以做一些牛奶美白面膜，香蕉面膜，黄瓜面膜，保证充足的睡眠。
      

      你好！一般皮肤的颜色是根据，天生或者是，后期经过长时间的太阳照射下变黑的。有的也会根据年龄的增长而复失，会发生改变。如果身体是健康的，平时可以多吃一些，大米，会有美白的效果。也可以经常的用淘米水洗脸。
      

      你好，，肤色主要是遗传因素决定的，与后天皮肤护理也有关。多吃绿色蔬菜，多吃新鲜水果；按时休息不要熬夜，保证睡眠充足；外出做好防晒工作；保持心情舒畅。
      
      以上是对“我十三岁我皮肤好黑我该怎么办我试了好多种方法都不行”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      皮肤黑是考虑和暴晒色素沉着是有关系的，多是避免暴晒一般是会逐渐消退的，所以是不需要特殊的处理的，注意饮食以及预防暴晒就可以的，是会自行改善的多吃含有维生素C的食物