健康咨询描述: 强直性脊柱炎患者可不可以跑马拉松?室友邀请我去和他参加全马,我虽然现在症状还不是很明显,但是这样好嘛?
想得到怎样的帮助:强直性脊柱炎患者可不可以跑马拉松?
你好,不可以的,强直性脊柱炎,是一种自身免疫系统疾病,需要采取综合治疗,其中运动疗法可以起到治疗疾病,并延缓病情发展的作用,患强直性脊柱炎以后要避免剧烈运动。建议多做一些慢性运动。体操,游泳,慢跑,深呼吸,扩胸运动等等,根据病情不同,选择适合自己的运动方式最好。
病情分析:
强直性脊椎炎跑全程马拉松恐不行,对骶髂关节影响比较大。
指导意见:
慢跑5公里应该可以,但42公里就是一般好正常人都很难跑完的,所以全程不能参加。
你好,强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动,其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动,不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能,而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如:单杠、后倒走路,下蹲,弯腰,做些力所能及的煅炼,但要注意分寸,适可合止,不要过度,特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗,通过治疗将全身血液中的免疫复 合体(B27)有效清除,全身免疫得到调节,阻断无菌性炎症的再次入侵,实现长期有 效抗复发。生活中不要睡地板,扇空调,冲凉水澡、不要劳累,生气。
以上是对“强直性脊柱炎患者可不可以跑马拉松?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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