晚上睡觉是大腿小腿肚抽筋

      你好，你的这个情况首先考虑应该是由于着凉及缺钙引发的症状，建议你平时多注意休息避免着凉，多锻炼身体，多食用补钙的食物多晒太阳，抽筋时可以伸直腿部向上扳脚

      你好，根据描述对于中老年人出现腿抽筋多考虑为受凉或缺钙造成；建议去医院做微量元素等相关检查，查找病因。平时适当锻炼，注意腿部保暖；适当补充钙质如喝些牛奶、骨头汤等。

      你好，一旦我们发生腿抽筋，身边有人的情况下，我们可以请同伴帮忙朝反方向将我们的扳动脚趾，并坚持1—2min。如果是腿部抽筋，我们伸直膝关节，然后将脚趾向上扳。经常抽筋的人平时一定要做好保暖措施，特别是睡觉的时候，最后能做到每天睡前泡脚，然后就腿脚进行简单的按摩，加速腿部血液循环。运动锻炼：这里的运动锻炼主要为了增强大家的体质用的，所以大家要谨记适当适量原则，万不可用力过猛。
      以上是对“晚上睡觉是大腿小腿肚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你描述的，有可能是缺钙引起的，平时加强锻炼，晒晒太阳，吃高钙食物，适当补钙片和维生素D，同时建议你去医院神经内科检查一下血电解质及脑CT等，进一步确诊治疗

      您好，您描述的情况抽筋一般肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为劳累受凉或者缺钙等情况引起，再次出现可以注意保暖。反向搬动脚趾，轻柔拉伸，缓解肌肉痉挛。平时可以食用牛奶小鱼虾木耳海带等补钙食物多晒太阳，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量比较好

      你好，这种情况考虑可能是白天活动过于剧烈,或低钙导致的肌肉痉挛,您可以适当补补钙就可以的,注意局部按摩热敷也是有一定的作用的.

      病情分析：
      你好，根据你描述的上述情况，一是考虑缺钙有关系，再是着凉引起。
      指导意见：
      建议，可以口服钙剂片，多吃新鲜蔬菜水果增加各种维生素，注意保温不要着凉。可以每天早晚喝一袋牛奶增加钙剂，多晒太阳促进钙的吸收。
      以上是对“晚上睡觉是大腿小腿肚抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据你的描述，考虑是缺钙或是过度劳累引起的，受寒也会引起腿抽筋。
      指导意见：
      建议你注意休息，适当补充钙片，给予保暖，避免下肢着凉。一旦发生腿抽筋，用双手使劲按摩小腿肚子，再慢慢伸直脚。