医生我的烟龄有七八年了最近感觉有点不对劲了之前吃槟

男 | 23岁 2018-07-18 17:41:19 3人回复来自未知

健康咨询描述：你好医生我的烟龄有七八年了最近感觉有点不对劲了之前吃槟榔有点烧心的感觉也就是感觉里面疼现在抽烟也会出现奇怪的是只要停下来不抽这样的感觉会缓解到消失这才引起了重视我戒烟过每次都是几个月原因是感觉神经衰弱出现睡眠障碍比较严重非要很累才能睡着那段日子再也做不到想睡就睡睡着了最多五个小时每次醒来眼睛都很疲倦我有肾虚气虚手淫导致的后来戒烟三个月每天跑步一切好多了现在想请问医生们戒烟对肾虚气虚的恢复有助吗最近每天在跑步一个半个小时因为感觉有点心慌戒烟其实对我来说太容易没有烟抽的时候只是心里有点想但不足以到控制不了超过一个星期就忘了没有烟瘾

投诉

其他类似问题

医生回复区

卢明新固始县精神病医院医师擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子帮助网友：20205称赞：75

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-18 20:55:32 我要投诉

你好，烟草中尼古丁，有成瘾的作用，从身体健康的角度来说，戒烟是一种积极的生活心态和生活方式。鼓励你积极的去戒烟，适度的健身运动，培养自己的兴趣爱好，让你的生活充实丰富起来，祝你健康快乐。

王贻娜 二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症帮助网友：3662

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-18 20:56:19

你好戒烟的好处多多，估计其他人会跟你说。你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松，保持深呼吸，想象着你戒烟心慌的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

2018-07-18 20:59 ask84458358si 追问

医生你说的很好可似乎太深奥

2018-07-18 21:34医生回答：

你看到什么了吗？心还慌吗？

郭焕亮二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠帮助网友：2270

微信扫一扫，随时问医生

2018-07-18 21:25:49 我要投诉

      你能坚持跑步，是非常棒的！运动可以有效释放不良情绪，改善身体状况。
      吸烟会对肺和心血管造成伤害，其实吸烟同样还会损害肾脏。尼古丁会增加血粘度，降低肾血流量，引起病变；烟雾一氧化碳造成身体缺氧，损害肾脏。
      可以在戒烟的无聊时间，找一本名著或心理或其他想看的书来读一读，都是非常好的。
      以上是对“医生我的烟龄有七八年了最近感觉有点不对劲了之前吃槟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！