我之前腰椎间盘突出复发卧床了一段时间现在好了很多我

      你好，这种情况要注意劳逸结合，姿势正确，避免剧烈的活动，卧床休息，用硬板床，保持脊柱生理弯曲，不要受凉，配合推拿针灸，理疗。
      

      指导意见：
      你好，目前的情况是腰椎间盘突出症的问题，出现小腿肌肉萎缩，可能是腰椎间盘突出较为严重，压迫神经较为明显，可以考虑及时完善腰椎的磁共振检查判断腰椎间盘突出的程度，如果很严重，可以考虑手术治疗的，如果不严重可以保守治疗卧床休息
      

      由于您有腰椎间盘突出症病史，运动后出现这种情况，还是考虑与腰椎间盘突出症有关。如果是肌肉拉伤，局部症状比较明显，如局部肿胀，并有明显而固定的压痛点。建议您暂时卧床休息，平躺时可腰部垫枕头3-5分钟，可缓解腰肌紧张和促进突出物的还纳。
      以上是对“我之前腰椎间盘突出复发卧床了一段时间现在好了很多我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，患有腰椎间盘突出，小腿不舒服
      指导意见：
      挂三甲医院骨科专家查体检查一下直腿抬高试验，ct检查，确诊一下。好好休息避免受凉劳累，戴腰围保护，针灸理疗康复治疗效果较好
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析你现在的症状还是腰椎间盘突出症引起的。
      指导意见：
      建议你去医院还拍个CT复查一下比较好。还是要多平躺休息，可以做椎间孔镜微创手术治疗。