我体形严重超标,身高:1

      指导意见：您好，快步走、晨跑、健身操、韵律舞蹈或散步、游泳，这些运动都有利保持身材。适量的运动对于健康减肥是必不可少的。运动必须持之以恒，不可半途而废，即使不能每日锻炼，但每周能有几次最好能保持并延续下去。其次要保证适度。所谓适度运动，指的是最好能做到稍微流汗，一次运动量以十五分钟至三十分钟为宜。
      

      病情分析：
      肥胖会引起多种代谢性疾病，高尿酸血症导致痛风。
      指导意见：
      平时注意定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食。痛风缓解期可以适当运动。减肥主要还需管住嘴，迈开腿，健康减肥。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑可以节食减肥的，
      指导意见：
      平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃主食，也可以配合针灸减肥的，祝你健康。
      
      以上是对“我体形严重超标,身高:1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！