我肺活量低，不够，，跑到第二圈感觉很累

      你这个问题是可以锻炼的。而且你现在才14岁。可以通过加强运动的强度。有意识的增加肺活量。这就是吃一点补气的中药。也有一定的作用。

      你好，女生的肺活量及格：2098ML及以上，良：2885及以上，优秀：3487ML及以上。可以进行慢跑运动。做深呼吸。扩胸运动等增加肺活量。

      病情分析：
      你好，你现在处于生长发育期，肺活量一般在2000-2500左右，多注意观察。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，适当的参加体育锻炼，增强肺活量。
      以上是对“我肺活量低，不够，，跑到第二圈感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的肺活量低，这种情况不用过于担心，应该没有太大问题。
      指导意见：
      这种情况主要是在于平时的体育锻炼。增强机体的抵抗力，多锻炼，如跑步，做深呼吸运动，增加营养

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，跑步第二圈累，与肺活量关系不大，可能只是体能不好，肺功能储备不足
      指导意见：
      你这个年龄的肺活量一般在2000ml左右。建议你可逐渐增强体育锻炼，提高身体素质，可考虑慢跑，游泳等方式。