每天晚上三四点睡觉白天很早就醒

      你好，你说的是家里一岁大的宝宝吗？
      部分婴儿白天睡觉很好，可是一到了夜晚就开始哭闹不休。若是这样，可让的孩子白天少睡一些，使其疲劳，晚上睡眠自然好一些了。
      其次要仔细分析睡眠不安的原因分析了原因，就要对形成的原因采用相应的处理措施。如室温，母乳是否充足。
      最后若怀疑为疾病及早诊治
      

      你现在这种情况已经构成了神经衰弱。如果你晚上只能达到3、4个小时的睡眠时间是完全不够的，白天需要补一小觉，但是不可以睡一整天，如果是一整天在睡觉，到晚上就又会睡不着的，所以你要有规律的作息时间，你的生物钟要稳定。
      

      根据你的描述，你有一定的抑郁情绪与躁狂症状，建议去找一个心理咨询师帮你做有关抑郁情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。平时适量运动，锻炼身体，会更好。
      
      以上是对“每天晚上三四点睡觉白天很早就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是长时间生活作息不规律，经常熬夜，或是生活中有不顺心的事情影响生活过于单调引起的身心疲劳，不想做事情，有时会突然发怒。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活，工作。也可以辅助心理咨询治疗。