缺乏维生素B12可能引起人的精神忧郁

男 | 44岁 2018-07-19 21:06:45 2人回复来自未知

健康咨询描述：缺乏维生素B12可能引起人的精神忧郁，(2)、引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）(3)、脊髓变性，神经和周围神经退化(4)、舌、口腔、消化道的粘膜发炎

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2018-07-19 21:22:57 我要投诉

你好，根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况来说，最好还是建议平时，可以使用一些综合维生素来进行调理，这样可以有效的改善一个缺乏带来的一定的影响

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2018-07-19 21:20:01 我要投诉

你好，人类肠道中的细菌可以合成少量维生素B2，但主要供应依赖食物摄入。以粮食和蔬菜为主食而肉食摄取较少的人群容易造成缺乏维生素B2。牛奶、动物肝脏、肾脏、奶酪、鱼、蛋类中含丰富的维生素B2。绿色蔬菜中也有，但含量不高。一般饮食多样化，就会补充到所需要的维生素b12。

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