像你说的这种,颈肩背酸痛。可以考虑进行中医中药的进行,拔罐,推拿,按摩,针灸,艾灸等方式都可以。同时建议补充充足的维生素。平常注意休息,避免熬夜。防寒保暖,避免受凉。
结合你目前的描述,考虑肌肉劳损可能,建议避免剧烈活动,加强休息,适当按摩处理,适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等以及外用膏药或者扶他林缓解疼痛,门诊随诊,适当拔火罐处理,可以改善局部血液循环,促进恢复,但具体效果因人而异。
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