健康咨询描述: 如何预防骨质增生,得了骨质增生怎么治疗 骨质增生多发与中老年患者,多与自身体质虚弱及退行性变、外伤后软组织损伤等因素导致的现象,目前的情况建议适量参与轻微体育锻炼加强恢复,另外可以考虑用-骨质骨枋世医帖-、针灸、按摩、牵引等方式进行治疗,建议尽早进行治疗。
您好,您的这种情况平时要注意饮食,避免,吃辛辣刺激性食物,建议您多吃一些青菜水果,含维c的食物,高蛋白质营养的食物,平时要避免长时间一个姿势,避免剧烈运动
饮食要合理,均很摄入营养,多吸收含钙、低盐且富含蛋白质的食物,增高骨量,缓解骨质疏松,使骨骼矿化。例如豆制品、蛋类和骨头汤等。锻炼身体,每天要进行适量运动。
病情分析:
人到了一定年龄,骨质自然会减少疏松,导致一些容易骨折性的疾病的。
指导意见:
一定时候需要注意补钙的,饮食上多吃骨质品,比如骨头汤之类,牛奶啊,甚至可以吃一些钙片。
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温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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