我天天躺在床上玩手机会不会得肿瘤啊手机可不可以长时

      长时间的低头看手机会对颈椎和背部肌肉造成严重的损伤，在使用手机时要经常变换姿势，这样到是可以减轻一些颈椎和背部肌肉的负担。
      长时间盯着手机还会造成视力模糊、眼干眼涩，导致视力下降，在使用手机20分钟左右就应该四处望望，多看看远方，放松放松眼部。
      过度使用手机会引起肌腱炎症，增加患腕道症候群的风险，造成手指抽筋，我们应该合理的玩手机，多做做户外运动。
      长时间玩手机可能还会出现手臂神经牵拉受损，导致手臂猥琐无力等，
      

      你好，玩手机需要适度适量，不要过度，有可能导致眼部疾病或者颈椎疾病、头晕不适，平时可以寻找兴趣爱好，参加户外运动，劳逸结合