我打球把腰抻到了现在坐着一挺直腰就疼改怎么办然后走

      你好，根据你的描述考虑是背部肌肉劳损引起的症状，建议减少活动，局部热敷理疗按摩治疗，也可以局部涂抹扶他林软膏或云南白药气雾剂有消炎止痛的作用。
      

      很高兴回答您的问题，根据您提供的电子资料分析，您的情况，要注意硬板床休息。同时避免久坐和频繁的弯腰，可以按摩推拿，针灸治疗效果比较好，也可以使用云南白药喷雾剂外用。
      

      您好，您这个情况考虑腰背扭伤。建议您卧床休息数天后，再带一般腰围、胸背支架或简易腰围起床活动即可。还有就是推拿按摩对腰背扭伤效果很不错的。
      
      以上是对“我打球把腰抻到了现在坐着一挺直腰就疼改怎么办然后走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你的症状描述，这个考虑为急性腰扭伤。
      指导意见：
      建议可以热敷一下患处，促进血液循环外涂扶他林有消炎止痛作用。如果症状还没得到改善，可以做一下针灸理疗，缓解症状。