我的腰一挺直就很疼，躺平了挺直也非常疼

      指导意见：
      这种情况如果没有外伤，多怀疑为劳损或者肌筋膜炎可能，平时注意避免弯腰干活及久坐久站，可以脊柱外科就诊查体并患处拍片，如果考虑为前述情况，可以开具非甾体类药物配合拔罐治疗。
      

      很有可能是韧带炎所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动。两周后没有缓解的话就需要到骨科检查一下腰椎的核磁共振看看。
      

      考虑是腰椎间盘突出导致的，建议去医院做腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服腰痛宁配合腰椎按摩、理疗、牵引、针灸进行对症治疗。平时要睡硬板床，避免久站久坐弯腰，活动时佩戴腰围进行保护。
      
      以上是对“我的腰一挺直就很疼，躺平了挺直也非常疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      23岁年轻女性，单纯腰部疼痛，如果没有什么外伤，没有伴随下肢麻木放射痛等情况，应该首先考虑为腰部软组织劳损性疼痛。建议卧床休息，局部热敷理疗，腰围子保护，口服美洛昔康，针灸按摩治疗。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄你有可能是有点腰肌过度疲劳紧张或是腰椎有点问题
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以先注意局部热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏口服戴芬止痛，注意休息勿长期坐立站立行走，做一下广播体操或是瑜伽训练，无效再去县市级医院的骨科就诊拍片检查明确诊断后再决定治疗方案