你好,根据你所说的情况,月经怕冷、拉肚子平日要忌吃生冷食物,多吃大枣莲子汤来补血。指导意见:日后一定要提前准备,多喝些姜糖水,多吃几个鸡蛋(刚煮熟的)。然后在肚子上放一个暖水袋,会缓解腹泻。建议饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则,一般宜选择清淡流质饮食,如浓米汤、淡果汁和面汤等。
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