你好,根据你的年龄,你正值青春期,情绪多变属于正常现象。任何时候都是观察自己、了解自己、创造快乐的最佳时机,生活得快乐与否完全取决于你自己对人、事、物的看法。保持良好的心态会使你在任何困难中都能找到值得庆幸的地方,并且将绝望转变成希望
根据你的描述,这种状态应该是你比较害怕孤独所导致的。建议你可以多培养自己的兴趣爱好,尽量让自己充实。多与人沟通交流,多参加集体活动。一旦有负面情绪产生时,就做些感兴趣的事或想一些快乐的事来转移注意力。
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