朋友失眠一般是环境因素、情绪因素、不良作息习惯、内分泌失调、抑郁症等原因所致。可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等改善。
1.环境因素：处于过于嘈杂或温度、湿度不适宜的环境，会影响入眠，从而诱发失眠症状。可通过调整环境改善，尽量保持环境安静、温度和湿度适宜等。
2.情绪因素：长时间处于紧张、焦虑或是压力大的情绪，易致使中枢神经受到影响，神经传递异常，即可造成失眠。可调整情绪改善，保持情绪稳定平和即可。
3.不良作息习惯：若存在长期熬夜、作息不规律的习惯，易打乱生物钟规律，可能就会造成此症状。一般调整作息习惯后可改善，如早睡早起不熬夜、保持睡眠时间充足等。
4.内分泌失调：受病情影响，机体激素水平分泌会处于紊乱状态，如果褪黑素分泌量减少，则会影响睡眠质量或引发失眠。需遵医嘱使用药物治疗，如益母草颗粒、丹栀逍遥丸等。
5.抑郁症：是一种心理疾病，会导致中枢神经递质含量或受体功能下降，患者就会存在此症状，多伴有情绪低落。可以配合医生选择心理治疗，如行为认知疗法、森田疗法等。
出现该症状后，建议告知朋友及时去医院诊治。期间可以多给予陪伴，有助于缓解不适。
