不知道睡没睡着，早上起来头胀

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑是失眠失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，每天睡觉之前喝一杯纯牛奶，促进睡眠，加强锻炼身体
      

      根据你描述的情况看，你这种情况像是睡眠障碍。导致的睡眠感缺失，最好去呼吸睡眠科就医，让医生实际的看一下，才好，及时对症治疗，平时养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动，必要时可以适当的吃点助眠的药。
      

      您睡眠的状态可能与您的年龄有关系，49岁啦，已经接近更年期了，体内的激素不平衡，导致睡眠障碍，或者是身体不舒服，建议你要锻炼身体，每天坚持锻炼身体，让神经和肌肉得到放松，第二，一定要规律睡眠规律，饮食。
      
      以上是对“不知道睡没睡着，早上起来头胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是没有休息好的原因导致来的，头胀，最好去大型医院看神经内科，平时一定要注意休息，不能熬夜