头胀快速缓解方法有中医治疗，药物治疗和饮食护理，中医治疗有按摩法。揉按太阳穴和中草药枕；药物治疗有针对高血压和睡眠不足等：
中医治疗：
1.按摩法：可以采用按摩的方法，用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手的鱼际处，掩住耳盗，手指放在后脑部，用食指压中指，并滑下轻弹后脑部24次；
2.揉按太阳穴：太阳穴的正确位置是从眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，触摸最凹陷处就是太阳穴，大拇指或食指均可。拇指按的时候，可加上刮眼眶的动作，顺时针转揉10到20次，逆时针再转相同的次数，按摩次数的多少,根据大度自己的情况调整，可清脑明目，疏风解表，缓解头胀的表现。
3.中草药枕：可以用中草药枕来治头胀痛，中草药枕是有夏枯草，菊花枕，就是夏枯草，菊花各等分，然后装入枕头里面，有助于我们夜间的睡眠，而且能治愈经久不愈的头痛。
药物治疗：
1.血压升高：高血压引起了头胀的情况，多数还是有点脑供血不足，或者是血压有升高的现象，所以要去监测一下血压，如果是由于血压增高引起的，适当的给予降压药物的治疗，都能缓解；如果是脑供血不足所引起的，应该服用一些改善供血的药物，如银杏叶制剂，同时口服阿司匹林及他汀等抗动脉粥样硬化的药物；
2.睡眠不足：睡眠不足导致患者出现头胀的症状与大脑疲劳有关系，此情况下患者要保证好睡眠，可以通过调整睡眠的药物来进行调整，口服西药的镇静、安眠药，比如氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等药物，睡眠改善后，患者头胀的症状自然会消失。
饮食护理：
如果身体脱水也会引起头胀，因此可以多喝白开水或者新鲜的果汁，帮助身体补充水分，避免饮用茶和咖啡等刺激性饮料，保持饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。
