老年人为什么失眠多梦

      老年人失眠的比例相对要高一些，跟老年人的睡眠特点有关，比如儿童青少年睡眠时间，就相对比较长，一天要八小时以上。在中年的话一般是七到八小时或者六小时。六十岁以后，我们正常的睡眠也就五六个小时，如果真的是睡眠正常的话，五六个？还有睡眠本身就比较脆弱，很容易受各种因素的影响，比如人老了以后，身体这个不舒服那个不舒服，身体机能就有些退化，容易导致失眠。第二个，老年人虽然说经历了很多，但是比如退休以后闲下来了，自我价值低，或者经济状况不太好，或者家庭人际纠纷等，会导致他心情不是那么平静，或者不是那么愉悦的情况下，有情绪不太好，也可以容易失眠。

      要是身体经常失眠表现情况，是身体出现了植物神经功能紊乱，精神压力过大，神经衰弱导致的身体反应表现，最好到医院检查，以后通过镇静安神，舒缓神经，营养神经等方法进行调整和治疗，促进组织恢复。

      老年人睡眠减少，而且睡眠质量差。都是可以导致失眠和做梦的。梦是睡眠过程中的自然现象，为每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦的原因，多数是与紧张焦虑睡眠差。造成的可以适当的吃一些助眠的药，见他养成良好的睡眠规律，白天多做些户外活动，避免紧张焦虑。
      以上是对“老年人为什么失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，失眠多梦，考虑和自身的内在情过多，绪神经衰弱等等都是有关系的。这回这种情况可以使用谷维素双枣仁口服液之类的，营养神经助眠的处理，适当的进行运动锻炼。

      你好！老年人的生活节奏慢了下来，时间多了，想的事情也就多了，多数都是在回忆过去，惦记孩子们。久而久之引起失眠多梦。还有的是经历生活中重大事件也会导致失眠多梦，建议：放松心情，多想开心快乐的事情，多做户外活动，按时休息，睡前热水泡脚，喝杯牛奶，补补钙都有助于睡眠。

      你好，老年人一般失眠是由于退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等，感觉给子女添麻烦等等，容易引起中老年人失眠多梦。首先建议老人每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,主要是要保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗。