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我在食堂工作，时间有点长

男 | 17岁 2018-07-21 12:21:58 2人回复来自

健康咨询描述：我在食堂工作，时间有点长，晚上只能睡两个半小时，然后到第二天十点睡觉，上了快一个月班，最后几天有一周都没睡好，晚上还勉强能睡着，白天睡不着，心情烦躁，起床后浑身没力，无精打采。

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2018-07-21 12:27:41

你好，很高兴为你解答，失眠导致来的全身无力的话，主要还是心理压力过大，原因找出来的，目前可以，中药，调理一下，平时饮食要规律，作息要规律，如果不规律的话，也会导致目前的状况

刁燕琴镇江市丹徒区上党镇上会卫生院二级心理咨询师擅长: 心理疏导，情感陪伴，夫妻关系，亲子关系进行指导。基帮助网友：5432

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2018-07-21 12:28:07 我要投诉

你好，每个人从出生起经过多年的时间养成一个固定生物钟的习惯。而你现在食堂工作，时间长，晚上只能睡两个半小时，第二天上午10点睡觉，这样的作息时间严重破坏了你固有的生物钟，现在出现一系列不适是正常的，也需要你的身体有一个适应过程。