身体一直紧绷，思考能力下降

      生活中是不是有什么压力啊？不然为什么身体一直紧绷，思维下降，所以晚上三点钟就醒了，你要调整好自己的状态，减轻工作上的压力，轻装上阵，慢慢会改善

      引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，或者合并有精神心理疾病，例如神经衰弱或抑郁症。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，或者晚间睡眠不足。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议在医生的指导下药物治疗。
      

      你身体一直绷紧，思考能力下降，一直不振，睡眠时间不足，经常出现失眠情况。看起来这有点像植物神经紊乱。植物神经紊乱，是一种内脏功能失调的综合征。主要症状有胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠。建议你到医院内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。
      
      以上是对“身体一直紧绷，思考能力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你描述的情况看，你精神紧张，压力比较大，身体一直处于绷紧状态。长时间的精神紧张使得你思考能力下降，一直不振，看起来有点像神经衰弱的症状。需要主动调整自己，尝试给自己减压，让自己身体和精神放松。也可以去医院神经内科或精神心理科检查治疗。通常采用药物治疗和心理治疗。