新陈代谢慢，肥胖怎么办

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况有可能是体内湿气重导致的
      指导意见：
      建议你每天适量吃红豆薏米粥加上有氧运动一小时左右加上饭量减半长期坚持可以改善的
      

      我们说，减肥是一件锻炼毅力的事情，如果偷懒是不可能成功的。我们说减肥其实无非就是两条路，第一需要少吃，第二需要多动，目前生活条件太好了，随便吃些什么东西，能量就超标了，比如说一瓶可乐的能量非常高，需要活动很长时间才可以消耗掉，所以必须要控制饮食把源头把住，另外适当的增加运动量，只有总的支出量大于摄入量，这样人体才能够逐渐减重，这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的，不管是谁，连续喝三天凉水，不吃饭也是不可能长肉的