腰疼怕冷，做一會兒腰疼的當下直不起來

      腰疼腿疼，怕冷受风，受寒加重，这都属于气血不足，中气虚寒，寒气湿气重的表现。
      这种情况需要注意保暖，避风避寒，多进行户外活动促进血液循环。
      可以通过热敷，推拿，按摩，烤灯，理疗等温热疗辅助治疗。
      饮食上高钙质高蛋白饮食。温补性中药食疗药膳等也有效果。
      药物以温经通脉，活血化瘀通络为主。
      

      你好，根据你描述的问题，这在中医上属于肾虚范畴，是与肾精不足有关，建议服用一定补肾中药调理身体，平时不要食用辛辣寒冷刺激食物，适当锻炼腰背肌，希望对你有所帮助