头晕耳鸣没精神疲惫眼涩疲劳

      从你的描述来看，考虑和平时缺乏锻炼，饮食不均衡，压力太大，等引起的身体平衡失调，加上平时久坐，引起的腰椎间盘突出等有关系，目前建议，平时要睡硬板床，要注意休息，保持心情愉快，多参加户外的有氧运动，比如慢跑，倒走飞燕动作，同时均衡饮食，多吃新鲜的，瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，如果血压增高的话，最好选择正规医院的心血管内科进行调整好。
      

      您好！考虑肾亏，肾亏是肾虚、肾气虚的俗称,肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,一般症状有精神疲乏、头昏、耳鸣、健忘、腰膝酸软、遗精、阳痿等，临床表现可偏于肾阴虚，或肾阳虚。防治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病：一方面是中成药补肾。
      腰间盘突出，这种一般见于外伤或长期不良姿势习惯引起，建议平时保持良好姿势习惯，避免久坐，大幅度活动，可以加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性，治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘突出的情况下，可选择激光治疗、侧路椎间盘镜、封闭治疗等。
      

      你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况。血压高，引起头晕耳鸣。腰间盘突出可以引起，腰疼，如果后背疼痛，可能是心脏不太好。建议你服用中药调理调理。中药副作用小。平时保持好情绪，避免过度劳累。不要着凉
      
      以上是对“头晕耳鸣没精神疲惫眼涩疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      得了腰椎间盘突出伴有高血压，首先要，控制血压，维持在正常水平。平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，睡硬板床休息，戒烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。