健康咨询描述: 初二下学期开始有点厌家,但是朋友挺多,人也还开朗,但是晚上总是会一个人哭,最近越来越感觉不想去进行社交,不想有朋友,就一个人就好了,也不希望有人理解我安慰我,就这么一个人,偶尔跟一些比较熟的朋友一起时也会说说话,所以也没人知道我的情况,有些时候甚至会想过离家出走什么的,平常就希望自己没来过这个世界。而且做事情也感觉很被动,这算不算有点抑郁,我该怎么办
你好,这位女生,从你的状况来看,你已经走向了抑郁的边缘,实际上在我们周围,很多人都是有抑郁表现,但绝大多数人都能够通过自我纠正来恢复身心的,就是必须有自己前进的方向和目标。有了目标,就有了精神,就有了动力,就会克服一切困难!比如去锻炼身体,努力学习,和别人正常交往,等等。我觉得自己走不出来,那就只好找当地的心理咨询师,进行一对一的心理辅导了。相信老师们会用他们专业的心理学知识和技能,给到你最好的帮助的
根据你的描述,你是有一定的抑郁情绪的,建议找一个心理咨询师帮你做抑郁情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状,平时适量运动锻炼身体,均衡营养也会好。
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