医生我脚摔伤到医院去检查说脚板有点骨裂我想问这种情

      您好，您描述的骨裂的情况需要注意休息石膏固定，一般两个月左右复查愈合良好后可以在医生指导下适当锻炼肌肉力量和关节功能，一般锻炼恢复还需要四到六周时间，可以食用牛奶小鱼虾木耳海带等补钙食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。脚板骨裂，拍照X片了吗？初步考虑可能是足跖骨骨折，骨折病情是个复杂的病情。要坚持系统治疗，早期制动2个月、抬高患肢休息。多吃蛋白质丰富的食物，补钙，适度踝关节活动，功能锻炼，有利于早期愈合。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。