膝盖发软，跑步的时候没力

      你好这位先生，你膝盖发软，跑步无力，多考虑是天气炎热，缺乏锻炼的原因，建议多吃新鲜的水果蔬菜，加强体育锻炼，注意休息，避免劳累，避免熬夜，戒烟戒酒。
      

      你好根据你的描述，跑步没有力气，问服用牡蛎碳酸钙颗粒有效果吗，目前是可以口服牡蛎碳酸钙颗粒的，补充钙剂后看看效果，可以加上维生素D促进钙剂吸收
      

      病情分析：
      您好，引起膝盖发软和跑步没有力气的原因有很多，比如缺钙、膝关节炎等等。
      指导意见：
      建议平时注意休息和饮食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是缺钙可以口服牡蛎碳酸钙颗粒。
      
      以上是对“膝盖发软，跑步的时候没力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您这种情况的话，考虑和体力有一定的关系，建议您积极的补钙。
      指导意见：
      同时的话，建议您可以喝点，贞芪扶正颗粒相对的话，对您有一定的帮助，注意营养的搭配。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来分析，如果是腰膝酸软，那么要排除是肾阴虚引起的，如果是肾阴虚的话，是可以服用牡蛎的。
      指导意见：
      就以上的这种情况，本身是肾阴虚的话，是可以吃牡蛎碳酸钙颗粒，建议到中医院做个检查，明确是肾阴虚引起的，可以吃，或者服用左归丸来调理。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述考虑缺钙引起的可能性比较大，可以吃牡蛎碳酸钙颗粒的，平时多吃些鱼虾等。
      指导意见：
      注意休息，不要过度劳累，注意营养，合理膳食，多吃些蔬菜和水果，多吃些有营养的食物，忌食辛辣的刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据您的问题描述分析你这种情况考虑，有可能是缺钙，或者是缺钾引起的。
      指导意见：
      建议你可以吃钙片，或者你说的这种牡蛎碳酸钙颗粒也可以服用的。平时饮食上多吃些补钙的食物，比如虾皮。菠菜，芝麻酱豆腐，鱼类等。不要喝碳酸饮料，以免流失钾元素
      
      以上是对“膝盖发软，跑步的时候没力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步两条腿没有力气，有可能是缺钙，也可能是刚开始适应。
      指导意见：
      你好，首先建议你慢慢的坚持锻炼，慢慢就适应了，然后多吃点有营养的食物，补充上钙片。