，不能多走路，足后跟痛的历害

      跟痛症：可以吃点扶他林，配合理疗，烤烤电。注意事项：1晚上睡觉前热水烫烫脚，注意休息保暖，少活动，应该很快能好一些，尽量避免穿着软的薄底布鞋；2在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤；3经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症；温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛；5当有持续性疼痛时，应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗；6如果疼痛剧烈，严重影响行走时，局部封闭治疗是疗效最快的治疗方法。希望我的意见对你有帮助
      

      病情分析：
      你好，根据描述的这种情况，有可能是由于骨质疏松引起的足跟疼痛
      指导意见：
      你描述的这种情况，建议最好去医院检查一下化验一下骨密度平时要注意补充钙和维生素
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答疑惑，目前你描述的是脚后跟疼痛。
      指导意见：
      根据你的描述，因为有头一天走路走多了的这个情况，目前多考虑劳累，建议多休息。
      
      以上是对“，不能多走路，足后跟痛的历害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！