我今年14岁，高144厘米
女 | 14岁 2018-07-22 23:41:04
3人回复
来自苏州市
健康咨询描述： 我今年14岁，高144厘米，体重44公斤，怎么长高，怎么减肥啊？怎样才有效又健康？
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医生回复区
2018-07-22 23:54:43 我要投诉
病情分析：
身高的遗传度为0.75,也就是说,成人身高的75%受遗传影响。
指导意见：
建议到医院做一个骨骺线方面的检查如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
2018-07-22 23:56:19 我要投诉
这位朋友你好，身高因素受先天遗传因素和后天环境因素的双重影响，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想长高，建议注意饮食荤素搭配合理，多吃含有钙元素丰富的食物，如骨头汤牛奶鸡蛋瘦肉都要适当添加，适当参加有氧运动，多进行体育锻炼，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了（只考虑长骨），因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。之所以有二十三，窜一窜的说法，是因为是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织（这个对相当一部分人还是很明显的），希望对你有所帮助。
以上是对“我今年14岁，高144厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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