本人29岁，腰酸，小腿酸痛

      腰酸，小腿酸疼，这种情况考虑腰椎问题，腰椎间盘突出压迫下肢神经所致，可以行按摩手法和针灸治疗，避免久站、久坐、久行，避免受凉，平时规律作息，必要时可以中医科门诊根据舌苔、脉象等相关因素综合辨证调理。
      

      病情分析：
      你好，这种情况大多和肾阴虚有关，腰间盘病变也会引起。
      指导意见：
      及时检查腰间盘的ct，腿部避免着凉，多热敷按摩，多喝水清淡饮食，服用六味地黄丸调理

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，这样的情况为考虑是肾虚导致的。
      指导意见：
      建议你看一下中医，确诊后在医生的指导下服用中药治疗，六味地黄丸及麒麟丸进行治疗，饮食上多吃补肾的食物。
      以上是对“本人29岁，腰酸，小腿酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你应该是一个肾阴虚的情况。
      指导意见：
      建议，还是滋阴降火，可以口服点六位地黄丸看看，平时注意休息，清淡饮食，适量运动，也可以枸杞泡水喝试试，如果症状严重，还是要到医院去系统治疗一下。