昨天不知道怎么的突然腰疼

      指导意见：
      你好，根据你的描述和症状，目前考虑是腰肌劳损，一般主要表现为腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重现象，一般是由于不正确的坐姿和腰部肌肉损伤导致。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。一般治疗半个月就会好转。
      

      你的这种情况可能是腰椎间盘突出引起的，建议到医院做腰椎CT或MRI检查。可给予卧床休息，推拿按摩，持续牵引，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，浮针，活血化瘀的中成药，硬膜外注射，髓核溶解，臭氧治疗等方法治疗。
      

      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，考虑有可能长时间一个姿势引起，建议休息，口服活血止痛药，局部热敷，避免长时间一个姿势，局部可以膏药外敷
      
      以上是对“昨天不知道怎么的突然腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！