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你好，很高兴解答你的问题。现在正值暑假，你的作息规律打乱了就容易出现这些睡眠不足，头昏脑胀，不吃早饭的现象，希望你在假期也要规律作息，不要老宅在家里，要出去运动。同时一定要吃早餐，早餐是人一天中最重要的一餐，长期不吃早餐，还容易引起胆结石。希望你选择健康的生活方式。
请问医生睡眠不足的要吃那种东西
酸枣仁，阿胶，运动，晒太阳，放松，都有助于睡眠
早餐可以多吃面食不
早餐可以吃面食，鸡蛋都可以。
我又点爱吃零食，零食吃多会怎么样
零食如果吃得太多，会影响吃正餐，同时，如果零食是含热量高的，还容易引起肥胖。同时长期吃零食，牙齿会容易引起龋齿现象。等等！
长期吃超市卖的干桂圆会带来什么问题
如果你是虚寒体质的，吃桂圆干是很有好处的，如果你是湿热体质的，长期吃，就容易引起上火。
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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是没有休息好的原因导致来的，建议你平时一定要注意休息，不能熬夜，平时一定要加强营养，注意休息，适当的户外活动
医生，每天要休息多长时间
你好，一般休息一个星期就差不多了，但是平时一定要注意休息，不能熬夜，一般，晚上10点钟之前必须睡觉
你好，根据这种描述，还是因为睡眠不足所产生的一个精神衰弱的症状，建议可以使用一些安神助眠药物来缓解睡眠不足的情况，也应该尽早去医院检查一下，导致的原因是什么
以上是对“每天睡眠不足，眼皮重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生，请问生理期不正常该怎么做
生理期不正常的话，应该去医院做一个内分泌检查
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你身体出现这些情况，可能跟内分泌有关系，你可以找内分泌的医生检查看看，还有要注意，有规律的生活，每天定时起居，早晨一定要吃饭，因为早餐对人的体力恢复有很大关系。而且早饭一定要吃好，要有蛋白，蔬菜，水果和淀粉。
医生请问可以吃那种水果
水果是都可以吃的，最好是吃应季的水果。
你好，根据你描述的情况，最近是否有压力过大，白天增加体育锻炼，晚上等着疲惫时上床睡觉，一定要吃早餐，规律饮食，可以服用安神补脑液
请问生理期不正常该怎么办
月经是提前还是退后？
退后，有一个月没来了
有没有性生活，检查有没有怀孕
没有，只是以前来的时候会痛经
可以吃乌鸡白凤丸及当归
在药店买吗
可以，也可以叫医生开
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